RückenFit mit Yogilates

BZfAR Gymnastikraum

Balance für Körper und Geist

Unser Yogilates-Kurs stellt Ihr Wohlbefinden in den Mittelpunkt. Das harmonische und zugleich wirkungsvolle Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten aus Yoga und Pilates bietet eine außergewöhnliche Kombination aus fließenden Bewegungen, gezielter Muskelkräftigung und einer achtsamen Durchführung der Atmung.

Ziel von Yogilates ist es, die Körpermitte >das sogenannte Powerhouse< zu aktivieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren und eine aufrechte und entspannte Körperhaltung zu fördern. Dieses Training eignet sich ideal für alle, die Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe in Einklang bringen möchten.

Preis: 150,00 € (inkl. MwSt.), 10 Einheiten à 60 Minuten
Teilnehmer: 12
Ort: BZfAR Gymnastikraum, 1. Etage, Haus 2

Zertifizierter Präventionskurs

Dieser Kurs ist ein zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Weitere Informationen bezüglich einer Kostenübernahme erhalten Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse oder bei der zentralen Prüfstelle für Prävention.

Yogilates
Montags, ab dem 18.08.25 bis 20.10.25 von 18:00 bis 19:00 Uhr

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