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Rezeption
BZfAR Gymnastikraum
Balance für Körper und Geist
Unser Yogilates-Kurs stellt Ihr Wohlbefinden in den Mittelpunkt. Das harmonische und zugleich wirkungsvolle Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten aus Yoga und Pilates bietet eine außergewöhnliche Kombination aus fließenden Bewegungen, gezielter Muskelkräftigung und einer achtsamen Durchführung der Atmung.
Ziel von Yogilates ist es, die Körpermitte >das sogenannte Powerhouse< zu aktivieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren und eine aufrechte und entspannte Körperhaltung zu fördern. Dieses Training eignet sich ideal für alle, die Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe in Einklang bringen möchten.
Preis: 150,00 € (inkl. MwSt.), 10 Einheiten à 60 Minuten
Teilnehmer: 12
Ort: BZfAR Gymnastikraum, 1. Etage, Haus 2
Zertifizierter Präventionskurs
Dieser Kurs ist ein zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Weitere Informationen bezüglich einer Kostenübernahme erhalten Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse oder bei der zentralen Prüfstelle für Prävention.
RückenFit mit Yogilates
Montags, ab dem 22.09.25 bis 24.11.25 von 18:00 bis 19:00 Uhr
Montags, ab dem 22.09.25 bis 24.11.25 von 18:00 bis 19:00 Uhr
