Naturschutzgebiet Ennert
Kardiotraining Outdoor
Beim Nordic Walking steht neben den gesundheitlichen und körperlichen Vorteilen besonders die Verbindung von Natur und Bewegung im Vordergrund. Nur wenige Sportarten sprechen ein so breites Publikum an.
Da sowohl das Tempo als auch die körperliche Belastung individuell an Alter und Trainingsstand angepasst werden können, eignet sich Nordic Walking für Menschen jeder Altersgruppe.
Nordic Walking bietet den idealen Einstieg für alle, die sich wieder aktiv am Ausdauersport beteiligen möchten. Das Training ist nicht zu belastend, aber dennoch effektiv: Es aktiviert die Muskulatur, löst Verspannungen, fördert den Fettabbau und den Stoffwechsel und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
Durch die unmittelbare Nähe des BZfAR zum Siebengebirge finden die Kurse im weitläufigen Waldgebiet des Ennert statt. Hier bietet Nordic Walking einen wohltuenden Ausgleich zum oft bewegungsarmen Alltag und eine unkomplizierte Möglichkeit, abzuschalten und die Seele baumeln zu lassen.
Preis: 150,00 € (inkl. MwSt.), 10 Einheiten à 90 Minuten
Teilnehmer: 12
Treffpunkt: BZfAR
Termine: auf Anfrage unter info@reha-bonn.de
Anmeldung-BZfAR.pdf

Zertifizierter Präventionskurs
Dieser Kurs ist ein zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Weitere Informationen bezüglich einer Kostenübernahme erhalten Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse oder bei der zentralen Prüfstelle für Prävention.

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