BZfAR Gymnastikraum
Moderne Schlingentherapie
Die moderne Schlingentherapie, auch bekannt als Sling Exercise Therapy (SET), wurde in Norwegen entwickelt und findet Anwendung in der Behandlung von Muskel- und Skelettsystemen. Sie wird dort zur Rehabilitation von Knie-, Hüft- und Wirbelsäulenbeschwerden eingesetzt sowie in der Einzeltherapie als Hilfsmittel bei Beckenbodenschwäche oder neurologischen Erkrankungen. Auch im Bereich der Sportmedizin sind die Übungen in den Schlingen beliebt, da sie als effektives Training für Leistungssportler gelten.
Wie funktioniert das Sling-Exercise-Training?
Bei dem Sling Exercise Training werden verschiedene Körperteile in Schlingen eingehängt. Die Übungen im freischwingenden, instabilen Seilsystem aktivieren die Koordination zwischen Zentralnervensystem und den lokalen Muskeln. Insbesondere kleinere, stabilisierende Muskeln, die für die Stabilität von Gelenken und der Wirbelsäule von entscheidender Bedeutung sind, werden gezielt trainiert. Eine unzureichende Stabilität ist oft die Ursache von Schmerzen, besonders bei Dreh- und Beugebewegungen.

SET ist ein vielseitig einsetzbares Trainingskonzept:
- bei Knie-, Hüft- und Schulterbeschwerden
- als intensives Rumpfstabilisationstraining
- bei Bandscheibenbeschwerden
- bei Gleichgewichts- und Koordinationsstörungen
- bei erworbenen skoliotischen Fehlhaltungen
- bei Gelenkinstabilitäten etwa nach Bänderrissen oder Sportverletzungen
- als Haltungsschulung
- als effektives Training für Leistungssportler u.v.m.
Dieser Kurs ist ein Selbstzahlerkurs und wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst!
Preis: 150,00 € (inkl. MwSt.), 10 Einheiten à 60 Minuten
Teilnehmer: 12
Ort: BZfAR Gymnastikraum, 1. Etage, Haus 2
Anmeldung-BZfAR.pdf

Montags, ab dem 10.03.25 bis 19.05.25 von 19:00 bis 20:00 Uhr
Montags, ab dem 26.05.25 bis 04.08.25 von 19:00 bis 20:00 Uhr
Terminvereinbarung
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