Das Aquatraining (Wassergymnastik) dient der Vorbeugung von Herz- und Kreislauferkrankungen, als auch dem Muskelaufbau und der Muskelentspannung.

Durch die dreidimensionale Stabilisierung des Körpers im Wasser wird dem Menschen Sicherheit und Leichtigkeit vermittelt, insbesondere dann, wenn muskuläre Dysbalancen, Gefäßerkrankungen, Gelenk- und Wirbelsäulenschäden oder andere eine Rolle spielen. Somit dient das Aquatraining zur maximalen Kräftigung der Muskulatur bei ebenso maximaler Entlastung der Gelenke und der Bandscheiben durch die Auftriebskraft des Wassers.

Krafttraining im Wasser

• Ideales Aufbautraining nach Sportverletzungen und Operationen
• Ohne Überlastungs- und Verletzungsrisiko
• Ideales Ganzkörpertraining zur Verbesserung von
• Koordination, Kraft / Ausdauer
• Herz-Kreislauftraining, positive Beeinflussung des Lymphsystems
• Bewegung im Wasser verbraucht viele Kalorien

Preis: 150,00 € (inkl. MwSt.), 8 Einheiten, Teilnehmer: 5
Ort: BZfAR Bewegungsbad