Aqua-Ausdauer-Cycling

BZfAR Bewegungsbad

Ausdauertraining im Wasser

Beim Aqua-Ausdauer-Cycling trainieren Sie auf speziellen Fahrrad-Ergometern direkt im Wasser – effektiv und gleichzeitig besonders gelenkschonend. Durch den natürlichen Auftrieb des Wassers wird der Körper entlastet, während Sie gleichzeitig gegen den natürlichen Widerstand des Wassers in die Pedale treten. So können Sie mit „Leichtigkeit“ Ihre Ausdauer verbessern, Kalorien verbrennen und fit werden.

Der Kurs eignet sich ideal für:

Aufbautraining nach Operationen, z. B. bei künstlichen Gelenken
gelenkschonendes Kraft- und Ausdauertraining
effektives Herz-Kreislauf-Training
Unterstützung bei der Gewichtsreduktion durch hohen Kalorienverbrauch

Dieser Kurs ist ein Selbstzahlerkurs und wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst!

Preis: 150,00 € (inkl. MwSt.), 8 Einheiten à 45 Minuten
Teilnehmer: 5
Ort: BZfAR Bewegungsbad, EG, Haus 1
Anmeldung-BZfAR.pdf

Aqua-Ausdauer-Cycling
Mittwochs von 19:00 - 19:45 ab April 26

Aqua-Ausdauer-Cycling
Freitags von 16:00 - 16:45 ab April 26

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