Präventionskurs

Unser Yogakurs legt den Fokus auf Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden. Durch sanfte und gleichzeitig tiefgehende Asanas (Yoga-Posen) kombiniert mit achtsamer Atemführung entsteht ein ausgewogenes Training, das Körper und Geist in Einklang bringt.

Im Zentrum steht die Förderung von Flexibilität, innerer Ruhe und Achtsamkeit. Jeder Atemzug, jede Bewegung wird bewusst ausgeführt, um Verspannungen zu lösen, die Muskulatur zu kräftigen und die Gelenke zu mobilisieren. Die Praxis hilft, die eigene Mitte zu finden, die Haltung zu verbessern und die Selbstwahrnehmung zu stärken.

Egal, ob Sie nach mehr Beweglichkeit, Entspannung oder mentaler Klarheit suchen – unser Yogakurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Körper und Geist in harmonische Balance zu bringen und neue Energie zu tanken.

Dieser Kurs ist ein Selbstzahlerkurs und wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst!

Preis: 150,00 € (inkl. MwSt.), 10 Einheiten à 60 Minuten
Teilnehmer: 12
Ort: BZfAR Gymnastikraum, 1. Etage, Haus 2