Qigong vereinbart die Atmung und nach innen gerichtete Konzentration mit fließenden Bewegungen. Ziel der Übungen ist das freie Fließen der Lebensenergie und die harmonisierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Wenn der Qi-Fluss gestört ist, können Blockaden entstehen, die zu Erkrankungen führen können.
Die ruhig fließenden Qigong-Übungen dienen der Entspannung und dem Stressabbau im Alltag. Sie trainieren sanft die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Außerdem stärken sie das Immunsystem sowie die Resilienz und Konzentrationsfähigkeit und fördern einen erholsamen Schlaf. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt und erzeugen allgemeines Wohlbefinden.
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs. Nähere Informationen erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.
Preis: 150,00 € (inkl. MwSt.), 8 Einheiten á 60 Minuten, Mindestteilnehmerzahl: 8
Ort: BZfAR-Gymnastikraum 1. Etage, Haus 2
