Bonner Zentrum für Ambulante Rehabilitation
Modestusstraße 6-8,
53229 Bonn

Sprung- und Lauf-ABC

Um letzteres zu erlangen bedarf es u.a. einer bestmöglichen Kondition, bei welcher die sogenannten motorischen Grundeigenschaften hervorragend ausgebildet sein sollten:
Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination müssen bei Spitzenathleten in jeder Trainingseinheit mehr oder weniger Berücksichtigung finden.
Letztendlich sind es aber nicht nur die Sportler, die diese Aspekte gut ausgeprägt haben sollten. Jeder Mensch profitiert auf seine eigene Art und Weise davon, wenn sein zentrales wie peripheres Nervensystem in einer optimalen Symbiose mit dem Bewegungsapparat funktionieren. Denn nur dann sind unsere Fortbewegung, die Bewältigung unseres Alltags und auch die Verhinderung von frühzeitigen Verschleißerscheinungen und unnötigen Verletzungen erfolgreich möglich.

In vielen Aspekten ist uns seit Jahren der Leistungssport Vorbild und Kopiervorlage für manche Dinge in unserem Alltag. Nehmen wir in diesem Zusammenhang beispielsweise das Grundlagentraining der Leichtathleten – das sogenannte „Sprung- und Lauf-ABC“. Hierbei geht es um das Optimieren unserer motorischen Bewegungsabläufe im Sinne von mehr Stabilität beim Gehen, um ein besseres Zusammenspiel zwischen Rumpf und Beinen, um einen möglichst kraftsparenderen Einsatz unserer Beinmuskulatur sowie um die Möglichkeit, besonderen Herausforderungen in unserem Alltag und im Beruf motorisch-koordinativ gerecht werden zu können.

Vor diesem Hintergrund setzen wir über unsere erfahrenen Sportwissenschaftler und Sport-Physiotherapeuten dieses sogenannte „Sprung- und Lauf-ABC“ in unsere Rehaverfahren sinnvoll und elegant ein, um Sie z.B. nach Ihrem Kreuzbandriss, nach Ihrer künstlichen Gelenkimplantation oder aber auch nach Ihrem Bandscheibenvorfall schnellstmöglich wieder „auf die Beine zu stellen“.

Keine Sportart ist so facettenreich wie die Leichtathletik. Laufen, Springen, Werfen – schneller, weiter, höher – Bronze, Silber oder Gold!
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